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南向晚第二天6點起床，戴上了負重環來到練習室。
野豬一戰，讓她有些惆怅。
打不過，太弱小。
于是今天的訓練，加強難度！
刷刷刷！
練起來！
勞資要強大！
早上的上班族和上學族們，起床吃早飯或坐車的時候，也打開了直播，日常看南向晚鍛煉身體。
彈幕——
：今天的南向晚好努力啊！
：練的更猛了，有點心疼。
：昨天跟野豬一戰受了刺激？所以今天煉瘋了？
：希望南向晚不要變成肌肉女，練得太猛了我有點害怕！
：話說南向晚的身材真的好，手臂線條好好看啊！精瘦精瘦的！
：害怕，可千萬别變粗啊！求求了！
：應該不會吧，你們看這麼多天過去，南向晚除了身材變更好，貌似并沒有往肌肉女的方向發展，她這手臂線條，全是豎向發展的，肌肉塊沒變大。
：就離譜！
：專業人士前來科普，看上去南向晚是猛練一波，實際上練的是粉肌，不是傳統白肌肉塊，是不會發達粗壯的。
：前面的，聽不懂！什麼白肌粉肌？
：白肌纖維屬于運動性運動神經單位，一般人在健身房練的都是白肌，橫斷面較粗，爆發力強但持久力不行。紅肌纖維屬于張力性運動神經元，含肌紅蛋白和細胞色素較多，肌原纖維少，持久耐勞……
：還是聽不懂！但明白了一點，南向晚不會變成肌肉女！就很棒！
：就很棒！
……
實際上，南向晚練的是白肌和紅肌結合。
根本就不是彈幕科普的那樣以塑性為主。
之所以看上去一點不壯，那是系統不允許她壯！
身材99高分了解一下？
兩個半小時極限鍛煉結束後，南向晚去吃早飯，然後洗澡。
9點20，來到階梯廳。
今天是抽簽的日子。