南朝陽立即看向顧北淮：“顧北淮，示範！”
顧北淮深吸一口氣，這小馬駒……
但這個綜藝開始就定好了規則，教官的命令是可以越過導演組的，尤其是在訓練過程中，誰也不能違反命令。
于是顧北淮還是立即站了出來，當場開始做俯卧撐！
南朝陽偏頭看向小萬：“做不到？别人怎麼能做到。”
小萬果然臉色難看的都快繃不住。
旁邊的UU滿臉小星星的看着顧北淮：“天王好棒啊！好厲害！”
藍天佑都驚呆了，瞬間退開好幾步往關良哲邊上靠了靠，離這人遠遠的。
趙勝男一時間都沒反應過來，迷茫的看着兩名新嘉賓。
華偀眼神一閃，嚯，這事情搞大了。
果然彈幕一片謾罵，觀衆的口水都快将兩人淹沒。
狂瀾也有些怒意，她雖然是南向晚唯粉，不太支持偶像這麼早談戀愛。
但顧北淮畢竟已經打上了南向晚的标簽，其實你能随便蹭的？
于是狂瀾立即大聲呵斥：“UU！罰跑三圈！”
隕石不理解人類的微妙感情和關系，歪着腦袋看看這看看那，然後……
“汪！”
南朝陽：“隕石，誰讓你說話？罰跑三圈！”
兩個處罰同時下達，UU站在原地沒動，隕石倒是聽話的立即開始跑。
它很清楚這三圈它要是敢不跑，南向晚能給它增加到三十圈。
彈幕——
：活的不如一條狗？
：還不如一條狗！
：狗都不如！
……
就在小萬和UU磨磨蹭蹭不肯做的時候，顧北淮那邊已經一百個俯卧撐完畢，隕石都跑完了三圈回來。
其他嘉賓也不可能等兩人的進度，直接開始了訓練流程。
兩名教官走過去，單獨開始對兩人展開了強制執行，于是很快操場上，就響起了兩名新嘉賓夾雜着怒罵的哀嚎聲。
南向晚依舊是訓練量最大的那個，尤其她今天還戴上了負重環，不一會兒就渾身是汗。
兩小時後中場休息。
兩名新嘉賓已經如死狗一般的癱在了地上。
狂瀾走過去給南向晚拉筋放松肌肉，誰都知道南向晚訓練量大，靠她自己放松肌肉時間會更久，所以十幾天下來觀衆早就習慣了，甚至給狂瀾無數的好評，這位教官實在是太盡責了。