修神禹自那句之後，再沒說話，不過羅南能夠感覺到，正有視線停駐在他身上，監督他的功課。
是的，從昨晚上起，辛苦的日子已經開始了。
羅南沒有多說話，定下心神之後，就從呼吸吐納入手，口鼻之息漸有氤氲之意。
從中找到出入節奏之後，羅南也不再進一步運化，先是按摩面部尤其是眼眶周圍穴位，随即伸手盤足，指掌交握，以特殊手法按壓，再摩挲足部，下手都有特定位置，隻是動作不太好看就是。
“用力！”修神禹的督導十分及時。
羅南手上不自覺加了把力，很快手足溫熱，筋絡暢通。随後又背過手去，盡力按壓背部兩側區域，一連串動作，就像是做操――還是老年版。
正做着，羅南背上一疼，被修神禹用指節點中，聲音也再次入耳：“這裡，還要加力。”
羅南氣息一亂，但很快調整過來，依照修神禹的要求，勾手觸碰，繼續按壓，直至酸痛燙。
這還不算完，羅南接下來就坐在軟木地闆上，扭動身體，屈伸手足。最重要的是，無論是哪個部位，動則目光相随，須臾不離，稍有變形錯位，身邊的修神禹就要出言修正，甚至出手扳回。
如是九遍，别看幾乎沒離原地，可消耗極大，羅南身上已經見了層汗。
尤其是眼睛部位，時時都要随手足而動，又受到按摩作用，此時已經微微燙，仿佛有熱氣在眼眶裡蒸騰，幾乎要流出淚來。
羅南微瞑雙目，心意斂藏，至此才算收功。
這一系列動作，是昨晚上剛學來的，由修神禹手把手地教，如何按摩頭面及手足軀幹，如何屈伸肢體，輔以呼吸，包括部位、力道、感覺、反應等，細緻入微。
這是修神禹所言的“笨法子”，一闆一眼，幾乎沒有神思觀想的餘地，更不見絲毫虛妄。
修神禹是這樣說的：“形如碗托，承受其重，卻排斥在外；神分一縷，禁锢其中，而尾大不掉。若想糾正，先就是打通‘精氣神’之間的層次隔膜。唯有從形骸入手，内外兼修，壯大身體機能，培育元氣……就像在碗托下面加一把火，以身體的溫度，暖融冰山一角，從中分得一杯羹。‘溫度’要想達标，純粹的靜功不能再練，要在行走坐卧裡用力，元氣機能，都要運轉起來。
按照修神禹的說法，羅南現在一身修持，都被外法禁锢，肉身也弱，通達内外的唯有九竅而已。
所謂九竅，眼耳口鼻，及下體二竅。又有九竅三要之說，眼耳口最為緊要，其中目為神主，陰符經有“心生于物，死于物，機在目”之說，實為要義所在。
羅南的修持在精神層面，肉身利用困難，此時更要利用形骸的天然物性，如渠引水，漸成規模，再謀突破。
對修神禹的理論，羅南聽得半懂不懂，隻知道要從“目竅”入手。說起來，他早年自我格式未成，隻有些小能力顯化，除強化髒腑消化吸收能力的“大胃王”之外，真正外顯的手段“催眠師”，就是以眼睛為介質，懾人心神。
對照自身經曆，羅南倒是略有所得。
早課持續了近一個小時，到五點半才結束。羅南又洗漱了一番，再踏入院子的時候，便看到薛雷正在院中掃落葉，他去幫忙，卻被拒絕：
“留點兒勁吧，一會兒去學校，可沒有公交車。”
“跑着去？今天是不是晚了點兒？”
從道館到知行學院，将近五十公裡。這樣的路程，羅南不是沒跑過，可現在已經快六點了，估量自己的能力，他不認為能在上課前趕到。
“哎喲喂，志氣可嘉！”
薛雷咧嘴一笑，對羅南豎起大拇指，不過接下來就是搖頭：“是我跑着去。你現在的身體不适合上量，博山樓這裡公共自行車點，也可以将就……唔，南子，你今天的氣色不錯。”
羅南的自我感覺也很好。此時他身上酸疼未消，偏是心意凝定，氣順神清，與昨日頗不相同。
他大概知道是怎麼一回事兒。
自從他“我心如獄”的自我格式成就，停止了制藥服藥的一貫流程之後，已經有近一個月的時間，沒有切實可行的修行之法，大多數時候，隻是不斷飙高的靈魂力量，就讓他疲于應付，十分被動，就算琢磨些技巧，也是零零落落，不成系統。
如今在修神禹這裡，路數是實實在在的，每一節每一項，都是踏實行步，就算是“笨法子”，卻也有了抓手。
羅南不怕辛苦，隻怕辛苦無意義。