易書元正在捏着那幾乎有半指長的胡子，這玩意暫時沒法管，他又摸了摸臉，想着也不知道現在的自己長相如何，是和原來的自己有相似之處呢，還是完全另一個人？
轉頭看向一側，易書元瞧着阿飛坐在那消沉的樣子，心中頓時有些苦惱。
這傻小子心倒是不壞，可心态好容易出現問題啊，和以前小表弟一個樣，這該怎麼開解，可他易書元也确實不懂武功啊！
随後易書元忽然靈光一閃，有了！
武功咱确實是不懂，可是若說讓人靜心安神調養生息的法子，易書元也确實算不上完全不會呀！
易書元想到的就是打坐，不是這世界什麼練武的打坐，而是上輩子靜心養性的那種，嚴格來說也算是道門心法，在他的理解中也類似冥想。
這對易書元在心中模拟說書和口技時有一些作用，以前也有很多次苦悶，易書元也都借之舒緩過心态，雖然沒什麼大用，但至少能讓人心神安甯一些。
“阿飛，我沒什麼絕世武功傳給你，不過倒是有一些讓人保持甯心清靜的法子，你想不想學？”
這一刻，一直對着火堆發呆的阿飛愣住了，他緩緩轉過頭，表情從單純詫異到不可置信，反應過來後眼神中甚至隐有淚光，随後狂喜之下點頭如搗蒜。
“想！想學！前輩我想學！”
這一幕看得易書元心中直呼卧槽，心想這下要是沒用，這家夥心态豈不是得崩？
這一刻，易書元已經在琢磨着一會怎麼忽悠着安慰阿飛了！
到了這種時候，有一個簡直把“期待感”三個字寫在臉上的人，用強烈到刺眼的眼神盯着自己，易書元也隻能死馬當活馬醫了。
悄悄深呼吸幾口氣，易書元清了清嗓子調整呼吸，以清朗有力卻并不如何響亮的聲音開口。
“此法調理的是心境，要得法也同樣重視心境，我會出聲助你的，過來盤坐。”
出聲其實也就是心理暗示的一種，易書元對自己的聲音還是有點自信的，而阿飛既然認為他是前輩，應該也會比較信服他的話，同樣對暗示有幫助。
阿飛這會趕緊放下燒火棍，下意識在衣服上擦了擦手，快速到易書元身邊盤腿坐下，想了想又趕緊起來，坐到了易書元的對面。
易書元嘴角微微一抽，也不管其他了，盡量保持自身的心态平和。
“脊背挺直，雙手自然置于腿上，眼睛微閉，舌抵天堂，調整氣息，先自然，再放緩，靜氣、收心、凝神……”
易書元自己沒有閉眼，看到阿飛眼皮有所跳動，自然明白他雜念很多，便立刻以輕柔夾雜着嚴肅的聲音，增大一些聲量暗示地說道。
“莫要以目力看向黑暗，而是要忘視忘息以至于無息無念，若思緒不能消解，則濾衆念而從一念，追想不斷，念透而自止！”
這句話簡單說來就是當雜念實在太多的時候，那就不要直接向着無念，而是追尋其中一個雜念，某一件事不斷思考，一直追思，直到思透或者念頭自覺無趣的那一刻，止念變化為無念。
在阿飛這邊其實一直不能完全進入狀态，但前輩的聲音仿佛直催入心，在心神的黑暗回蕩，讓他不再專注于視線，而是随着聲音一起到達心神之間，周圍一下子變得空靈起來。
看到阿飛的眼皮不再跳動，且呼吸也均勻綿長了，易書元才微微松一口氣，他自己也輕輕閉上了眼睛，不過令他稍感意外的是，他自己進入狀态比以往快非常多。
當心思甯靜了一段時間之後，某一刻，易書元再次開口。
“心神放大以觀寰宇，觀想自身神念，交風雲之氣，感日月之輝，照入心境，彙天地之元氣！”
這一刻，易書元仿佛心神出竅乘風而上，身體都有種輕飄飄的感覺，仿佛真有風雲彙聚照應内景，這種感覺非常良好……
在阿飛的内心，他已經感覺不到自己的身體甚至呼吸，随着前輩的聲音從天外傳來，一片空曠幽靜的黑暗竟然逐漸有風雲化出，并開始明亮起來。
這種感覺對于阿飛來說實在是蔚為神奇，心神都為之顫動，但緊接着他就發現身上的内氣也開始自發動了。
糟糕，我剛剛心神失守了，怎麼辦？阿飛心中大急，控制内氣回丹田卻按下葫蘆浮起瓢，這一急内氣就更加紊亂，身體經脈也開始難受。
“前輩，我感覺到内息在動，念頭越想控制就越亂也越來越難受！”