安挽風也聰明，“這操是小公主教我的，可以強身健體，小公主吩咐了，讓奴婢教會你們。”
良妃悠悠開口，“是嗎？那你之前怎不教我呢？”
休想騙我！
安挽風有些驚訝，良妃娘娘竟願意動腦子去想了？
冬兒：……沒臉看！
娘娘為了不鍛煉，腦子都轉得快了。
“那日我見娘娘精神不佳，這才沒說，不信您問問娴妃娘娘，娴妃娘娘是知道此事的。”
聽到安挽風這話，良妃看向娴妃，娴妃微微颔首，“是。”
“曦兒交代過。”
良妃：！！！
竟真是曦兒說的，“那好吧，我就學吧……”
能怎麼樣呢！！
安挽風在前面教，娴妃陪着良妃一起在後面學，良妃學的心不在焉的，娴妃卻是認真的記住了每一個動作，不過三遍，娴妃就全部記下來了，她也發現了，身子裡隐隐有一股暖流劃過。
還真的感覺舒暢了不少。
良妃跟了三遍，徹底沒力氣了，她躺在貴妃椅上，一副‘我要沒了’的表情，“死了算了。”
冬兒：……
我的娘娘啊！！
安挽風看向良妃，“良妃娘娘，這動作要做到位，若是做不到位，是會很累的。”
“做到位了，就會覺得很舒暢。”
娴妃在一旁點頭，“是，我感覺渾身充滿了力量。”
她本來以為安挽風是為了哄良妃妹妹鍛煉的，卻沒想到，竟是真的有效果。
“我都記下了。”
“下次我來教妹妹，可好？”
娴妃走過去，蹲在良妃身邊，因為剛剛運動完，娴妃的臉蛋兒白裡透紅，陽光輕輕灑在她臉上，良妃一時間看呆了，忙不疊的點頭，“好、好好好！”
安挽風：……
冬兒：……娘娘，您可悠着點吧！
您嘴角的哈喇子都要流出來了。
娴妃彎唇一笑，霎那間，四周的景色都褪去了顔色，良妃低聲喃喃，“陛下真他娘的幸福啊。”
有這麼漂亮的妃子，可惡，羨慕了。
接下來的一段時間裡，娴妃每日醒來都會來良妃這，一個一個動作的幫她調整，幾天後，良妃也做的像模像樣了。
動作做到位了，她就發現練完後沒那麼累了，反而精力充沛，渾身舒暢，“沒想到還真有用。”