顧懷安一根手指堵住了她剩下的話，他眼裡盈滿了幸福的光芒。
“别的話不用多說，你好好按照這個計劃去執行，就是最能報答我的了。”
溫知意用力地點頭：“一定不辜負顧上校的期待。”
“好，你就在這會兒把表看了吧，如果有不理解的，我可以馬上和你講。”
溫知意接過來了表，認真地一排一排看過去，還真讓她遇見幾個看不懂的動作，應該是部隊裡的專有名詞。
“這個是什麼意思？”她指着一排文字。
顧懷安看過去，詳細地講解：“這個動作有助于增強你核心腹部的力量，它是這樣做的。”
說完，他站起來，做了個标準的動作，并講解着關鍵的動作要領。
一轉眼，就看見溫知意目瞪口呆。
“我真的能做到這個程度嗎？”她不自覺問出了口。
顧懷安安慰道：“一開始做的不太規範也沒事，因為你的力量不夠，很正常，一步步慢慢來就好了。”
“我相信你，一定能行的。”
溫知意點點頭：“好。”
她又問了動作，顧懷安由淺入深地講解着，用詞專業又通俗易懂。
通過這一系列的講解，溫知意深深被他的專業素養所折服，難怪不少人敬佩他呢。
“懷安，我算是知道你為什麼年紀輕輕就成了上校了。”溫知意大大方方地表達欣賞之意。
顧懷安謙遜道：“在部隊裡，這些都是應該做的。”
溫知意看了眼鐘，這時候再做飯，肯定來不及了。