随着水靈根在《玄水凝冰術》的運轉下，暫時轉化為冰靈根，沈凡見狀，立刻打開《冰火兩極鍛體術》開始修煉起來。
“冰火交纏，淬煉軀幹。極境鍛身，神體初現。”
這本煉體功法，沈凡早就研究過，奈何沒有冰靈根，一直無法修煉。
如今萬事俱備，終于可以順利修煉。
這冰火兩極鍛體術，是以冰火之力淬煉全身。
沈凡身處地心之火之上，火靈氣無需火靈根便能傳遍全身，煅燒精血靈脈體魄。
随着火靈氣不斷灼燒，沈凡的皮膚瞬間變得通紅，細密如珠的汗水遍布全身，嘀嗒嘀嗒落在地上。
這《冰火兩極鍛體術》就如同鍛造兵器一般，先将身體灼燒到一定程度，再以冰水淬火。
“啊！！！”
火焰熊熊燃燒，沈凡仿若浴火重生，灼燒感讓他不由自主地發出慘叫。
但修煉一途，本就是與天争造化，逆天而行，又豈會一帆風順。
這一切的苦難，都将是來時的路！
“就是這個時候！”
見體内時機成熟，沈凡猛然睜開雙眼，深吸一口氣，做好心理建設，咬緊牙關，身體緊繃。
随後調轉“冰靈根”内積蓄的靈力運轉全身。
“唰！！”
一股股白霧從沈凡體内彌漫而出，仿佛通紅的鐵塊沒入水中一般。
“啊！！！”
沈凡慘叫一聲，一頭杵在了地上，渾身顫抖不止。
“這尼瑪是人能忍受的嗎？”
許久之後，沈凡手指微微抖動，渾身虛弱地從地上爬了起來，臉上卻露出一絲欣慰的笑容。
感受着體内被冰火鍛造過後的場景。
沈凡頓時覺得剛才付出的一切，全都值了。