空氣凝滞了幾秒鐘，一聲暴喝響起。
“陳夢俠！”
“在！”
“十組負重蛙跳！十組平闆支撐！組間不許停頓！不許休息！”
“是！”
陳夢俠狠狠剜了吳朝陽一眼，迅速跑向器材區，拿起兩個啞鈴就開始繞着拳館跳。
老頭兒轉向三人，厲聲道：“空擊訓練，前手直拳10組！每組100拳！”
“呵！呵！”
“大聲點喊出來！”
“呵！呵！呵！”
老頭兒背着手繞着三人緩步行走，黑着臉邊走邊訓斥：
“什麼是搏擊？”
“搏擊就是搏命争鬥擊敗對手！”
“要擊敗對手，首先要擊敗自己！”
“擊敗自己的懶惰！”
“擊敗自己的無知！”
“擊敗日複一日的枯燥煩悶！”
“擊敗身體的痛苦！”
“擊敗精神的折磨！”
“擊敗一切阻擋你們前進的障礙！”
老頭兒年齡不小，但聲音洪亮，中氣十足，整個拳館都充斥着他粗狂沙啞的聲音。
吳朝陽瞪大眼睛看着三人出拳，力争把每一個細節都看在眼裡。