五點起床，先做兩遍廣播體操恢複精神，拆下竹棒上的尼龍繩跳繩半小時，平闆支撐二十分鐘，組合拳空擊訓練一千次，出門蛙跳。
高高的十八梯不再是難以攀登的高峰，現在他已經能做到與向東一樣把控好節奏，一起出門，一起跳到終點，再一起回來。
吳朝陽并不是話痨，但走在一起一句話不說又顯得尴尬。
吳朝陽沒話找話地問道：“東哥，你是不是有個妹妹叫向西？”
向東轉頭看了吳朝陽一眼，沒有回答。
吳朝陽呵呵笑道：“開個玩笑。”
向東淡淡道：“你的體能進步很快。”
吳朝陽說道：“都是東哥指點得好，你教的呼吸方法很管用。”
向東搖了搖頭，“我說的很快不是字面上的意思。”
吳朝陽疑惑地問道：“那是什麼意思？”
向東想了十幾秒說道：“就是快到不正常的意思。”
吳朝陽哦了一聲，“可能是因為之前受了點刺激，激發了身體潛能。”
向東怔怔地看着吳朝陽半晌，又回過頭去，沒有說話。
“東哥，怎麼了？”
向東說道：“人在受到巨大刺激和壓迫的情況下，是會激發出遠超平時力量和速度的潛能，但是一般人堅持不了多久，這就像吃了興奮劑的運動員一樣，短時間會爆發出超出身體極限的運動水平，但藥效過後就會恢複正常。隻有武道中人通過特殊的鍛煉方法，才會将激發的潛能固化下來。”
吳朝陽疑惑地問道：“武道？跟武術有區别？”
向東緩緩道：“原本并無多大區别，但現在的武術隻剩下沒有靈魂的套路，追求的是娛樂大衆牟取利益，而武道仍然保留着最本質的初衷，追求的是突破人體極限超脫天道自然。”
吳朝陽茫然點頭，其實他并沒聽得太明白。
向東看向吳朝陽，眼中莫名帶着一抹歉意。“武道修習者，不出手則已，一出手後果很嚴重。”