吳朝陽緊咬着牙齒，閉着眼睛，使出全身力氣抖動繩子。
“還不夠！”
“快！”
“更快！”
“還要快！”
吳朝陽喉嚨發出嘶吼聲，全身肌肉跳躍鼓動，一條條青筋高高隆起，如龍蛇奔走。
20組做完，吳朝陽再也承受不住，一屁股坐下去，直接橫躺在了地上。
整個身體像是失去控制，四肢罷工完全不聽大腦指揮，全身每一塊肌肉都疲憊得動彈不得。
此時此刻，他隻想這麼一直躺下去，躺到天荒地老，永遠也不起來。
陳天星一鞭子抽在吳朝陽身上，“起來！”
吳朝陽紋絲不動，閉着眼睛劇烈喘息，疼痛對于疲憊來說微不足道。
“給老子起來！”
陳天星怒發沖冠，一邊抽打一邊咆哮：
“讓老子告訴你一些已經知道的事情，世界并不是陽光和彩虹，而是一個非常卑鄙和肮髒的地方。”
“它會無情地将你擊倒，隻要你不反抗，就會永遠摔倒在地上，無論你我或任何人，沒人能打得比它還重！”
“要想打敗它，重要的不是你能打出多重的拳，而是你能挨多重的拳而不倒，并承受痛楚繼續向前，這才是通往勝利的唯一道路。”
“現在，如果你知道自己的價值，那就去實現你自身的價值，但你要欣然接受這些打擊，而不是在沒實現目标前指着别人說，是因為他，還是她，還是任何人，這是懦夫的做法！”
“但你不是，你遠比這出色！”
「最後一段話改編至電影《洛奇4》裡面的一段話，也是我很喜歡很喜歡的一段話，喜歡的朋友可以去看下這部系列電影。」