一周後，陳默帶着厚厚的研究資料來到營業大廳。這一周他幾乎把所有的時間都用在了投資研究上，每天都要花十幾個小時查閱資料、分析數據、學習理論。雖然身體很累，但精神卻異常興奮。
"看你的樣子，這一周過得很充實。"老周看到陳默略顯疲憊但目光堅定的樣子，知道這個年輕人已經完全投入到學習中了。
"是的，我感覺每一天都在進步。"陳默興奮地說道，"我已經深入研究了茅台，還篩選出了其他幾隻潛在的投資标的。"
"别急着彙報研究成果。"老周擺手制止了陳默，"我先問你一個問題：這一周你的模拟投資表現如何？"
陳默臉上的興奮瞬間消失了一半："茅台下跌了5，我的賬戶浮虧15萬。"
"感覺怎麼樣？"老周問道。
"剛開始很緊張，每天都要查看好幾次價格。"陳默如實回答，"雖然知道這隻是模拟投資，但看到虧損還是很難受。"
"這就是我今天要和你讨論的重點——投資心态。"老周說道，"技術可以學，但心态是最難的。"
陳默有些困惑："我以為我已經調整好心态了。畢竟這隻是模拟投資，又不是真錢。"
"恰恰相反，你的反應說明你的心态還沒有調整到位。"老周搖頭道，"如果看到5的下跌就緊張，那麼面對真實投資時，你很可能會做出錯誤的決定。"
老周的話讓陳默陷入了沉思。确實，雖然隻是虛拟資金，但看到賬戶虧損時，他還是會感到不安，甚至好幾次想要賣出止損。
"那應該怎麼調整心态？"陳默虛心請教。
"首先，你要理解波動的必然性。"老周說道，"股價波動是常态，不波動才是異常。巴菲特說過，如果你不能承受股價下跌50，那你就不适合投資股票。"
"50？"陳默吃了一驚，"那不是要虧掉一半的錢？"
"是的，即使是最優秀的公司，股價也可能在某些時期大幅下跌。"老周說道，"2008年金融危機時，連可口可樂這樣的優質股票也跌了30以上。"
"但是，如果你買的是真正有價值的公司，這種下跌隻是暫時的。"老周繼續說道，"可口可樂在危機後不僅收複了失地，還創出了新高。"
陳默開始理解老周的意思："所以關鍵是要有長期眼光，不被短期波動影響？"
"對，但說起來容易做起來難。"老周說道，"人性中的貪婪和恐懼是投資的最大敵人。當股價下跌時，恐懼會讓你想要賣出；當股價上漲時，貪婪會讓你想要追高。"
"那怎麼克服人性的弱點？"陳默問道。
"需要系統的心态訓練。"老周說道，"我教你幾個方法。"
老周拿出一張紙，開始寫下幾個要點："第一個方法是冥想練習。每天花15分鐘時間靜坐，專注于呼吸，訓練你的專注力和情緒控制能力。"
"冥想？"陳默有些意外，"這和投資有什麼關系？"
"關系很大。"老周說道，"投資需要理性思考，而冥想可以幫助你保持内心的平靜，不被情緒左右。"
"很多成功的投資者都有冥想的習慣，包括瑞·達利歐這樣的對沖基金大佬。"
陳默若有所思地點頭，他開始理解心理訓練對投資的重要性。
"第二個方法是建立投資日記。"老周繼續說道，"每天記錄你的投資思考和情緒變化，定期回顧和反思。"
"投資日記應該記錄什麼内容？"陳默問道。
"三個方面：投資決策的邏輯、當時的情緒狀态、以及事後的反思。"老周解釋道，"這樣可以幫你發現自己的思維模式和情緒規律。"
"比如，你可以記錄：今天茅台下跌5，我感到緊張，想要賣出。但冷靜分析後，公司基本面沒有變化，這隻是正常的市場波動。我決定繼續持有。"
陳默開始明白投資日記的價值："這樣可以幫助我總結經驗教訓？"
"是的，而且可以幫你建立正确的思維模式。"老周說道，"當你多次記錄類似的經曆後，就會逐漸形成理性的投資習慣。"