寒風雨夜之後，一連數天都是晴空萬裡，而此時的盧氏草堂卻冷清了很多，原因是那場雨夜之後，豐禾就再也沒有來過。
豐禾深居盧府後院，躲在自己的房間裡，房門緊緊關着，不允許任何人前來打擾，就連柳兒前來，豐禾也是冷冷幾句
“師姐，你先回去吧！”
來回都是這幾句話，聲音深沉無力，柳兒見罷自是緊張的很，但也毫無辦法。
而這幾天來，豐禾坐于床沿之上，雙腿盤卧，雙目微微閉合，雙手交疊放在膝上，指尖輕觸着掌心，仿佛在尋找内心的平靜，以便研讀、感悟武經的内容。
武經内容大緻分為，心法、開通經脈之說，而心法則為輔助。俗話說經絡影響着人體氣血的運行和各個髒腑的正常運作，身體各處，通則不痛，通則不痛的道理，一旦經脈打通皆為天人都不為過；
而根據武經所說，“經”就是“縱絲”字面理解就是路徑的意思。經絡存于機體内部，貫穿上下，溝通内外。
而“絡”就是“網絡”為“經”輔助，存在機體的表面，縱橫交錯，遍布全身。
經絡之後便是經脈而經脈為裡，支而橫者為絡，絡之别者為孫；
如果将經脈細分，又分為經脈、絡脈及孫脈；
而經絡又主要包括十二經脈、十二經别、奇經八脈、十五絡脈、十二經筋、十二皮部等。其中屬于經脈方面的，以十二經脈為主，屬于絡脈方面的，以十五絡脈為主。它們縱橫交貫，遍布全身，将人體内外、髒腑、肢節聯成為一個有機的整體。
如将其經脈打通之柔，就必須心神甯靜，任督二脈和十二正經的過程，且不能浮躁，稍有不慎将有走過入魔的危險，到時候别說什麼報仇習武，甚者自身都會有生命危險。
豐禾盤卧的第一步就是蓮花坐，拉通韌帶。讓其自身适應這種感覺，使其腿、腹、胸和頸部的肌肉得到充分伸展，保持自身經絡暢通。
這麼多天來，豐禾才算踏入武經的第一步：蓮華坐。
稍後一段，才是靜心！
當聽說爺爺的跳崖的事情以來，豐禾又豈能輕松踏入第二步靜心，閉上眼睛就是爺爺記憶模糊的臉，僅有的慈祥在腦海中揮之不去，随後就是那種揮之不去的痛和仇恨充滿的憤怒。。
豐禾自是知道，如果不将這些雜碎之事統統抛卻，自己将會難成武經。
現今當務首選，就是如何保持心境，盡可能的保持心态，已保外部打擾，擾亂了心緒，導緻走火入魔的危險。。。