當王三豐的意識從混沌中悠悠醒轉，映入“眼簾”的已非錫安的鋼鐵壁壘，而是全然陌生的天地。
古舊的四合小院，雨水在玻璃上留下的灰痕，一株迎春花倔強地綻放！
“一年伊始？現在是哪一年？
王三豐的意念波動，帶着深深的困惑。他感知着周遭，最終鎖定在院中。
那裡，姿勢怪異的站着一位身材勻稱的年輕男子，他的氣質如同晨曦中的陽光，明亮而溫暖，透着一股沉穩的力量。他的面龐輪廓分明，棱角分明的下颌線條展現出他堅毅的個性。
他面向東方，随着太陽初升，全身沉浸在暖洋洋的陽光裡，周身萦繞着一種生機勃勃的氛圍。
“這個狀态？”
“是功夫上身了！”
王三豐一眼就瞧出這名姿勢怪異的青年是在“站樁”，是武術修煉中的一種練筋秘法。
所謂：”筋長一寸，勁添三分。”
易筋是内家拳術裡明勁的練法。
“是個練家子！而且還是練到功夫上身的武人。”王三豐心裡疑惑。“這不像是末日後的環境？我這是穿越了？這是什麼年代？看樣子還存在着武的傳承！”
隻見院中的青年雙臂平舉如抱滿月，脊椎似遊龍起伏。
“好個活弓！“王三豐忍不住稱贊。
拳諺有言“蓄勁如張弓、發勁如放箭”。
人身如弓，大筋為弦。
内家高手，全身勁力扭成一股，一拳能将空氣都打響。核心的秘密就是練弓練筋，整個人猶如一張繃緊的牛筋大弓，能将全身勁力整合成一體，然後彈抖出去。
這就是内家功夫發力的奧秘。
那青年脊柱開合間分明在養一張人體大弓，肩胛骨就是弓梢，腰胯是弓把，整條脊椎繃得如牛筋絞弦。
這青年赫然是在練弓，練自己身體裡的弓！
這種練法他在小時候聽父親王超提過，這是形意門壓箱底的秘傳。
隻見蓄勢完畢的青年，突然擰腰轉胯，右臂如箭離弦般彈射。
轟！
好似空氣中有雷霆轟鳴！
拳鋒破空時竟扯出三疊氣爆，第一聲如裂帛，第二聲似悶雷，第三聲直接震得院牆青磚簌簌落灰。
轟隆隆！