房間内，王三豐盤膝在床，抱丹坐胯。
這一坐，王三豐已将其全身勁力都聚斂到了小腹下三寸丹田處。
這一抱，不僅僅是王三豐的氣血，勁力都歸于丹田。甚至好像魂魄，精神，意志，都一下聚斂内縮到了丹田那一點上。
這一坐一抱的瞬間，王三豐整個人都坍塌内縮成介乎有與無之間的塵埃，給人一種氣息全無的活死人錯覺。
正宗的内家國術功夫講究的是曲而不直，要求任何動作都是圓的，盤膝抱圓，雙掌合圓，甚至就連勁力也要求循環成圓。
鋒芒磨練成圓，精氣内斂成圓，行為坐卧皆是圓，方能達到真正的“抱丹坐跨”。
所謂的抱丹坐跨，就是“氣沉丹田”，然後以一個坐胯圓裆内抱的拳架，讓全身勁力循環壓縮内斂，養練出一股“抱丹”的意境來。
抱丹抱丹，可不僅僅是勁力極緻凝聚于丹田一點，還包含了一個人所有精氣神的極緻内縮。
混元如一，方成金丹。
漸漸的，王三豐精氣内藏，鋒芒内斂，勁力圓潤，所有的精氣神都濃縮到一起，深藏不露，如同一個普通人。
正所謂“一粒金丹吞入腹，我命由我不由天。”
此刻的王三豐雖如一個普通人，但隻要一動，那就是驚天動地。
刹時，仿佛枯木逢春，一股生的氣息從王三豐身上噴湧而出，極緻濃縮于丹田之中的勁力猶如脫缰的野馬，沿着脊椎大龍中的主經絡任督二脈爆發式的螺旋貫通而上，沖刷震動着周邊脊椎大髓，而後餘波湧向四肢百骸，漸漸歸于平靜。
這短短的一次震動沖刷，就讓王三豐仿佛一個巨大的火爐般，全身毛孔都在噴發着熱氣。
王三豐收功睜眼，深深的呼出一口氣。
“還是不行，距離成就丹罡，還差了點火候！”
所謂丹罡，就是将全身的勁力極緻的壓縮内斂。聚斂的越緊，爆發出來的力量就越強，最後透體成罡。
但前提條件是，自身的身體能夠承受住這劇烈的勁力沖擊，所以要修煉脊柱大龍，使其脫胎換骨，能夠統禦住那一刹那間的勁力變化。
就在王三豐還在細細體悟回味着剛剛那一次沖刷震動脊椎大龍的感覺時，突然，耳朵抖了抖，聽見一陣嘈雜的争論聲，由遠接近，似乎是直奔自己房間而來，隻好徐徐收功，舒腿下床，走出房間。
剛剛踏出房門，就見夏蚩帶着一夥人直奔過來，夏蚩面紅耳赤，似乎情緒非常激動。
“怎麼了？”王三豐不明所以，對夏蚩問道。
“他們說采集那些草草沒用，他他們他們不理解武。”夏蚩越說越尴尬，一臉的窘迫。
王三豐頓時明白了，在這個收集生活物資都異常艱難的時代，讓他們去收集這些看似無用的藥草，确實有些難以接受。
“夏蚩，這就是你說的可以打死虎貓的人?你騙鬼呢！”
“就是，一副弱不禁風的樣子，如果遇到虎貓，不被一爪抓死就不錯了。還一掌打死虎貓？切！”