狂瀾和南朝陽在兩旁跟着，不斷提示兩人姿勢和細節把控。
廢物二人組則是跟着兩名教官身後，一路學習，然後一路害怕。
南向晚這會兒全身細胞活躍無比，幹脆對着一堵牆開始練習上牆姿勢。
啪！啪啪啪！
她的雙腳力量賊大，每一步踏在牆面上，都發出沉重的聲響。
她隻能做到往上踩兩三步，之後就會落下來。
但哪怕如此，依舊能達到3米多的高度。
旁邊的一架攝像機就對着她拍，但并沒有直播出去，而是為後續正片的剪輯做準備。
一群工作人員在遠處看着，驚歎不已。
顧北淮就在她旁邊站着，随時準備上前接住萬一失誤的小崽崽。
摔一下沒什麼，訓練時受傷在所難免，隻是他會心疼。
但南向晚一次都沒有失誤！
顧北淮準備了個寂寞……
遠處的四名嘉賓練習了一上午，依舊沒辦法通過全程。
主要是那個2.8米高牆太難了！
根本不可能做到徒手攀上去，他們又不會輕功！
中午一群人去吃飯，除了顧北淮挺輕松的，其他人都累的夠嗆。
南向晚練習了一上午的上牆，高度從3米出頭增長到了3.5米，再給她半天時間，她覺得自己能突破4米。
今天的訓練狀态出奇的好！
兩名教官也很累，主要是嗓子累，喊的。
廢物二人組摔的一身傷，在食堂吃飯的空隙中相互苦哈哈的安慰。
趙勝男已經摔傻了，這會兒坐在那一動不動，懷疑人生中。
華偀同樣手腳都快擡不起來，但依舊好好吃飯，抓緊時間休息。
原以為這個綜藝節目不會太累，結果大錯特錯。
這裡的訓練比不在靈山輕松！
工作人員也在忙碌，忙着剪輯精彩瞬間發出去。
中午12點的時候，一則視頻出現在官博，剪輯了總計三分鐘，包含南王北帝雙雙通關的精彩片段，以及後續南向晚單獨訓練的上牆畫面。
視頻自然是一發就爆了！
但爆的方向與大家料想中的不太一樣，前三的熱評全部都是‘顧天王3秒真男人’，點贊很快上萬。
後面的評論有在認真讨論的，也有北帝唯粉在解釋3秒的由來，試圖挽回局面。
但路人的基數大啊，再加上顧天王本身就有一大批男粉喜歡湊熱鬧，對于抓眼球的東西更加感興趣，北帝男粉和路人粉一窩蜂的在給前三熱評的闆磚評論點贊，一副看熱鬧不嫌事大的樣子。